1)選擇前，應先委托有檢測資質的職業病防治機構進行工作場所噪聲評估，以確定噪聲水平及噪聲的頻率特性。
2)了解用品的減音能力，選擇合適的護耳器。NRR是反映減音能力的指標，假設某工作場所的噪聲水平為100dB，而某護耳器的NRR值為20，則表示在正確佩戴該護耳器后，佩戴者的噪聲暴露水平估計可降到80dB。
3)不應盲目選擇減音能力最大的護耳器，過大的減音能力可能會帶來負面影響，例如妨礙佩帶者收聽警告信號或與其他人談話溝通，增加不必要的成本。
4)單憑NRR值未必能協助使用者選取最合適的護耳器，應同時考慮該護耳器在不同聲頻的減音能力。
5)如勞動者須經常在聽覺保護區出入，可選擇附有繩帶的耳塞，方便佩帶者戴上或取下。
6)一般而言，耳罩的減音能力較耳塞的減音能力強。不過，由于佩戴眼鏡會令某些耳罩不能緊貼而有空隙，影響效果。此外，耳罩如果夾得太緊，會令佩帶者感覺不適而不愿使用。因此，有時候耳塞也是很好的選擇。
7)在必須佩戴耳罩才能有效隔聲的情況下，由于耳罩可能會妨礙其他個人防護用品如安全帽，可選擇整合式的安全帽式耳罩。
8)在粉塵工作環境中，應選擇一次性的耳塞或可更換軟墊的耳罩。
