技術性能是指安全帽的預防性能，這是判定安全帽產品合格與否的重要指標。國家標準《安全帽》中規定了安全帽產晶應達到的基本技術性能要求和特殊性能要求。這些性能要求是產品必須達到的指標，無論是生產者、使用者還是營銷者，都應以此為依據判定安全帽是否可以生產、使用和銷售。
(1)沖擊吸收性能。沖擊吸收性能是指安全帽在受到墜落物沖擊時對沖擊能量的吸收能力。較好的安全帽在沖擊吸收過程中能將所承受的沖擊力吸收80%~ 90%，使作用到人體上的沖擊力降到**，以達到**的保護效果。沖擊吸收指標的制定是以人體頸椎面能夠承受的**沖擊力為依據的。世界各國包括國際標準對沖擊吸收性能的要求是一致的，均規定5kg鋼錘自1m高度自由落下，沖擊到戴在木制頭模上的安全帽頂部，沖擊力應小于4900N。在沒有吸收的情況下沖擊力一般在22246N左右，這就要求安全帽具有足夠的強度和良好的緩沖效果。具體檢驗方法可查閱《安全帽試驗方法》國家標準。
(2)耐穿刺性能。耐穿刺性能是指安全帽受到帶尖角墜落物沖擊時的抗穿透能力。這是對帽殼強度的檢驗。這就要求帽殼材料具有較高的強度和韌性，使安全帽在受到尖銳墜落物沖擊時不會因帽殼太軟而穿透，也不會因帽殼太脆而破裂，以防墜落物扎傷人體頭部。該性能一般采用3kg的鋼錐從1m高度自由或加導向下落穿刺安全帽的方法來進行測試，以鋼錐不與頭模接觸者為合格。具體檢驗方法同樣可依據《安全帽試驗方法》。
對一般作業安全帽而言，在其尺寸、質量、標識等方面均達到國家標準要求的前提下，沖擊吸收性能和耐穿刺性能兩項都合格者判為合格產品，兩項之中有一項不合格則判為不合格產品。
(3)特殊技術性能要求。在某些特殊環境中進行生產作業時，除符合上述兩項性能要求外，安全帽據不同作業場所的要求還應具備相應的防護性能。如電力作業要求電絕緣性能，有火源作業場所需要阻燃性能，坑道及森林采伐作業場所需要側向剛性，易燃易爆作業場所需要抗靜電性能等。這些性能的檢驗方法在《安全帽試驗方法》標準中也都有具體規定。特殊作業場所使用的安全帽在達到基本技術性能要求的條件下，特殊技術性能也符合要求者判為合格產品，否則為不合格。
(4)安全帽的尺寸和質量要求。安全帽的尺寸要求有10項，分別為帽殼內部尺寸、帽舌、帽檐、帽箍、垂直間距、佩戴高度和水平間距等。其中垂直間距和佩戴高度是安全帽的兩個重要尺寸。垂直間距是安全帽佩戴時頭頂與帽頂之間的垂直距離。塑料襯為25~50mm,棉織或化纖帶襯為30~50mm。佩戴高度是安全帽在佩戴時，帽箍底邊至頭頂部的垂直距離，應為80~ 90mm。垂直間距太小，直接影響安全帽的沖擊吸收性能，佩戴高度太大直接影響安全帽佩戴的穩定性。任何一項不符合要求，都將直接影響安全帽的防護作用。安全帽的整體質量在保護良好的技術性能的前提下越輕越好，以減輕佩戴者頭頸部的負擔。小沿、中沿和卷沿安全帽的總質量不應超過430g，大沿安全帽不應超過460g，防寒帽不應超過690g（均不包括附件）。
(5)安全帽的外觀和顏色要求。安全帽的外觀應平整、光滑，無毛刺、飛邊，式樣美觀。安全帽的顏色可以根據不同工種和不同作業場所的背景環境（包括機器、設備等）需要，分別采用淺顯醒目的白、紅、黃等顏色，便于引起高空作業人員及其他在場作業人員的注意和識別。
了解安全帽的防護性能、結構特點，還要掌握正確的使用和保養方法，在使用過程中一定要注意以下問題：
1)使用前要檢查安全帽上是否有裂紋、碰傷痕跡、凹凸不平、磨損（包括對帽襯的檢查），安全帽上如存在影響其性能的明顯缺陷就應及時報廢，以免影響防護作用。
2)不能隨意在安全帽上拆卸或添加附件，以免影響其原有的防護性能。
3)不能隨意調節帽襯的尺寸。安全帽的內部尺寸如垂直間距、佩戴高度、水平間距，標準中是有嚴格規定的，這些尺寸將直接影響安全帽的防護性能，使用者不能隨意調節，否則，落物沖擊一發生，安全帽會因佩戴不牢或因沖擊觸頂而起不到防護作用，直接傷害佩戴者。
4)使用時一定要將安全帽戴正、戴牢，不能晃動，要系緊下頜帶，調節好后箍，以防安全帽脫落。
5)不能私自在安全帽上打孔，不要隨意碰撞安全帽，不要將安全帽當板凳坐，以免影響其強度。
6)受過一次強沖擊或做過試驗的安全帽不能繼續使用，應予以報廢。
7)安全帽不能放置在有酸、堿、高溫、日曬、潮濕或有化學試劑的場所，以免其老化或變質。
8)應注意使用在有效期內的安全帽。塑料安全帽的有效期為2年半，植物枝條編織的安全帽有效期為2年，玻璃鋼（包括維綸鋼）和膠質安全帽的有效期為3年半。超過有效期的安全帽應報廢。
