通過工程措施無法對生產場所的噪聲進行有效控制或必須在特殊高強度噪聲環境下工作時，正確佩戴符合衛生標準的個人防護用品是一項有效的預防噪聲聾的措施。防噪音耳塞是預防噪音危害的防護用品最常用的一款。
選擇聽力防護用品時，要考慮作業條件和使用者的特殊需求。 要有合適的降噪效果；要符合現場環境的要求，如在濕熱環境中盡可能選用防噪音耳塞； 不干擾其他防護用品的使用，如同時使用安全防護眼鏡時盡量選用耳塞；舒適性要相對較高，使用者愿意佩戴，保證足夠的佩戴時間。
耳塞佩戴
使用者在使用防噪音耳塞前應認真閱讀產品使用說明書，并按照產品使用說明正確佩戴。
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一、佩戴泡棉耳塞之前，應先清洗雙手；
二、左耳佩戴防噪音耳塞時，一邊用左手將耳塞壓扁、揉細，一邊用右手從頭的后方向上、向外拉左耳耳郭，盡量把耳道拉直，同時用左手將耳塞塞入耳道，耳塞膨脹后在耳道內成型堵住耳道；
三、用同樣的方法佩戴右耳耳塞；
佩戴預成型耳塞也必須用手拉直耳道，插入耳塞前不需要揉搓，直接將耳塞插入耳道。
如何自我檢查耳塞是否佩戴好？
與防噪音耳罩不同的是，佩戴好防噪音耳塞后，應做耳塞佩戴氣密性檢查，方法如下：進入噪聲作業環境，雙手手掌蓋住雙耳，聽外面的聲音，然后將雙手拿開，如果前后聽到的聲響沒有明顯區別，說明密合良好。如果聲響差別較大，說明耳塞沒有與耳道很好地密合，需要重新佩戴。
離開噪聲作業環境摘除防噪音耳塞需要注意些什么？摘除耳塞時，應用手旋轉耳塞，慢慢地將耳塞轉出耳道，切忌將耳塞快速、直接地拽出耳道。
為何在噪聲場所始終要堅持佩戴防噪音耳塞？噪聲對聽力的損害與暴露時間和暴露強度有關，佩戴時間不足往往是導致防護失效的一個重要原因。如某工作場所操作人員需要8小時佩戴防噪音耳塞，所使用的耳塞的標稱降噪值為30dB。
1.佩戴8小時（100%時間），能夠取得30dB的降噪效果；
2.佩戴7.5小時（93.7%時間）有效防護只有12dB（40%防護效果）；
3.佩戴4小時（50%時間），有效防護3dB（10%有效防護）。
佩戴防噪音耳塞時間縮短，有效防護將出現銳減。盡管佩戴防噪音耳塞后，會有一些不舒適、不適應，感覺說話溝通受到影響，但為了保護好自己的聽力以及自己和家人的未來，在噪聲工作場所應始終堅持正確佩戴防噪音耳塞。
不同的防噪音耳塞對噪音的防護有很大的區別。鑒別不同耳塞質量優劣的方法主要有以下幾點：
1 、看它的NRR值，NRR為美國環保署制訂的隔音標準，NRR值越大隔音效果越好;
2 、看它的慢回彈特性，即用手捏扁后多久可以恢復原狀，時間至少要在二十秒以上
3 、看它的舒適程度，不好的耳塞佩戴后會覺得耳朵很脹，而優秀的產品佩戴后基本沒有不適感。
