隨著夏季氣溫的不斷升高，越來越多的人感覺酷暑難耐，高溫季節，特別是在高溫作業區域工作的勞動者尤其應注意中暑的預防。
那么什么是高溫作業呢？
高溫作業一般指由于工業企業和服務行業工作地點具有生產性熱源，當室外實際氣溫達到本地區夏季室外通風設計計算溫度時，其工作地點氣溫高于室外氣溫2℃或2℃以上的作業。
高溫作業幾乎遍布于工業生產的所有行業，如煉鋼、軋鋼、煉鐵、煉焦、鑄造、鍛造、熱處理、造紙、塑料生產、水泥生產、窯爐、鍋爐房、夏季露天作業（農田勞動、建筑、搬運等）等。
高溫作業時，人體在一定限度范圍內會出現一系列生理功能改變，如超過適應范圍，則會產生不良影響，甚至引起病變。高溫作業的作業場所，不僅氣溫高，還存在輻射熱，所以在高溫季節容易發生中暑。
中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。高溫、烈日曝曬，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。
先兆中暑癥狀主要為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等。體溫正常或略有升高。
輕癥中暑癥狀：體溫往往在38度以上。頭暈、口渴、面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快。
重癥中暑癥狀：最嚴重，如不及時救治將會危急生命。主要表現為上述癥狀加重，可伴有肌肉陣發痙攣疼痛；心慌、惡心、嘔吐、煩躁不安、四肢抽搐、暈厥或昏迷；腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
如何預防中暑？
一.加強作業場所的預防：主要是通風降溫，通風可有自然通風和機械通風；降溫可采用空調，沒有條件時，可放置冰塊，也可使用噴霧風扇；隔熱措施，用水、隔熱材料等；露天作業的建筑工人、農民，作業時間應盡可能的避開陽光最強烈的時間，采用早晚作業等。
二.注重個人保健措施
1.入暑之前應進行體格檢查，凡有心血管病、潰瘍病、肺、肝、腎、內分泌等疾患者，不宜從事高溫作業。
2.加強個人防護，防暑用個人防護用品包括頭盔、面罩、眼鏡、衣褲和鞋襪等，工作服藥用耐熱、導熱系數小而透氣性良好的面料，露天作業要佩戴工作帽等。
3.合理飲用耐熱保健飲料，大量補充水份和鹽類（如鈉、鉀、鈣、鎂等無機鹽）以及多種維生素（維生素B1、 B2、C、E等），另外要增加糖、脂肪、蛋白質的攝入量。平時可多喝含鹽飲料、茶水、番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等，飲料的溫度以8-12攝氏度為佳。防止暴飲，應少量多次，一次飲水量在150-200ml。不要等口渴了才喝水, 因為口渴表示身體已經缺水了。
4.合理安排作息時間，保證睡眠。
5.備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。一旦出現中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。
一旦發生中暑，如何采取現場急救？
1.搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼、甘爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。
2.降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風，加速散熱。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。
3.補水：患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
4.促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
5.轉送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。
