心理疾患正成為新的教師職業病

 第三軍醫大學重慶新橋醫院的心理健康專家指出，因為工作壓力大、教學難度增加等原因，心理疾患正成為教師一種新的職業病，而且這一問題越來越突出。　　第三軍醫大學重慶新橋醫院心理咨詢門診的戴光明教授分析認為，目前教師出現越來越多的心理問題，主要有四個方面的原因。 一是工作壓力大，讓多數教師長期處于焦慮狀態；二是學生中的厭學、網癮等現象增多，增加了教育難度；三是繁重的工作讓一些教師出現家庭問題；四是年輕教師之間的競爭激烈，造成人際關系緊張。　　

心理健康專家認為，心理疾患重在預防。因此，教師在緊張的工作中應保持生活規律，切忌過度勞累。此外，要注意膳食結構合理和營養均衡，并要多從事有規律的體育運動。要在工作中保持良好的心理狀態，遇到事情多往好的方面想。如果持續出現緊張、抑郁等情緒，專家建議找心理醫生進行心理咨詢。　　新橋醫院骨科主任周躍教授還介紹，教師職業還存在“傳統”的職業病，主要包括腰背痛、咽炎、頸椎病、痔瘡、胃炎或胃潰瘍，大約65％的教師患有一種或一種以上的職業病。他說，教師因為常常保持相同的姿勢站著或坐著，時間一長會造成肌肉和韌帶的慢性損傷，重者發展成頸椎病。因此，在上課或坐辦公室的時候，要經常改變姿勢，并最好做一些簡單活動，如轉頭、聳肩、握拳等。