教學目標：
1、了解自己的歸因特點。
2、認識不合理的歸因產生不良的后果。
3、掌握合理的歸因方法。
教學過程：
引入話題：期中考試剛剛結束，不知同學們是不是取得讓自己比較滿意的成績呢？
一、 學生回答（略）
二、 教師小結：我注意到了大家有不同的反應。但不管如何，考試已經過去，我們需要做的是冷靜下來分析一下得與失。學習是我們生活中的最重要的一部分，學習成績的好與差是由許多原因造成的。下面我們就來進行一個小的調查。
首先請你準備拿出筆記，記下下面的一些題目，包括序號：
1、父母不關心我學習
2、班里學習風氣不好
3、學校令我厭煩
4、老師的教學方法不適合自己
5、考試題目太難
6、不喜歡一些任課老師
7、我比較懶，不愿學習
8、情緒不穩定，常被情緒困擾
9、缺乏毅力
10、不會妥善安排學習時間
11、學習基礎不好
12、自己努力不夠
13、身體狀態不好，無法集中精力學習
14、對學習沒有興趣
15、本身的能力不夠
如果你認為符合或比較符合自己的，請在上面相應的題號上作一個標記。
在你所選擇的內容中再選出3個最主要的。
三、交流反饋
1、小組交流：首先請你和同學交流一下看自己所選的和他們一樣么？為什么自己這么選擇？
2、學生反饋：還有沒有其他原因呢？有的話請補充。
3、教師反饋：
我們現在來認識一個概念：歸因。
人對行為結果有尋找原因的傾向，這叫歸因。而原因可分為內部原因和外部原因，因此歸因就可以分為內部歸因和外部歸因。內部歸因的人善于從自身尋找成功與失敗的原因。而外部歸因的人習慣于把事情的成敗歸結于外在因素,與本身無多大關系。
你覺得自己是外部歸因的人還是內部歸因的人呢？
四、聯系實際：想一想，除了學習以外，你對其他事情是不是也有類似的傾向呢？
五、學生討論或辯論（略）。
六、教師總結：總是外部歸因或總是內部歸因是不妥當的。前者讓人消極被動，不愿意做出個人的努力來改變。后者容易讓人自卑，無自信心，什么事情都做不好。
七、下面請分析一個事例：
小東也是中專二年級學生，以前是班長，本學期沒有當選，分析落選的原因時，他認為是班里的同學和他過不去。
同學們請思考：
（1）小東歸因的不合理之處是：
（2）你認為小東以后的行為是：
八、教師點評：
（1）要客觀分析你的成敗的原因，不要主觀臆斷；
（2）在任何情況下都要先從自己內部找原因，不要一味埋怨外部的環境；
（3）要盡量找自己可以控制的原因，不要多歸于自己不可控制的因素。
九、課后作業：仔細分析自己生活中的優勢與劣勢，看是否存在不合理的歸因。你可以找同學、朋友、家長、老師和你一起分析。
